Essayer la technique du régime dit “exclusif”


En effet le régime exclusif est basé sur

- 1 repas

- 1 sorte d’aliment par jours.


En gros chaque jours de la semaine son aliment!


  • Lundi : Poisson
  • Mardi : Légumes
  • Mercredi : Viandes
  • Jeudi : Fruits
  • Vendredi : Laitages

  • N’oubliez pas de prendre un peu de féculents